Encadré par des staffs professionnels dédiés, le programme Basket est construit afin de développer le jeune joueur pour qu’il évolue au plus haut niveau de ses possibilités personnelles.
De la catégorie U15 à la catégorie U21
Toute l'année, 40 semaines, 8 séances par semaine
Dès la rentrée
Encadré par des staffs sportifs dédiés, tous entraineurs professionnels, le programme basket est construit afin de développer le jeune joueur pour qu’il évolue au plus haut niveau de ses possibilités personnelles.
Un staff médical et para-médical (Kiné, balnéo, Osthéo) propre aux académiciens est disponible et accessible dans les locaux de la TPAA. Il est en relation avec le staff sportif pour prévenir le mieux possible aux faiblesses chroniques ou blessures potentiels, et pour intervenir si nécessaire.
Basket
01
Proposer un parcours de formation individualisé et adapté à chacun et chacune
02
Préparer et éduquer chaque jeune à une méthodologie de la rigueur
03
Proposer une vision de l’entrainement qui participe à une éducation du citoyen
04
Capacité à se dépasser individuellement et à accompagner ses partenaires dans ce dépassement
A partir d’un un Diagnostic Individuel initial (Entretien, analyse & testing Basket, tests physiologiques et tests athlétiques) un profilage du jeune est réalisé.
Avec un coach référent, le jeune identifie ses points forts et ses axes d’améliorations, apprend à définir ses objectifs individuels et des critères de progression.
Une planification/programmation est alors définie sur chaque trimestre.
A la fin de chaque période, une évaluation comparative est faite vis-à-vis de son DII et des objectifs fixés.
Une nouvelle planification est redéfinie pour le trimestre suivant.
L’individualisation des programmes est à la base de ces planifications.
Lundi
Matin : Préparation Physique : coordination. Travail sur le tir (45 mn)
Après-midi : Perfectionnement Individuel (45 mn)
Mardi
Matin : Préparation Physique : énergétique (45 mn)
Après-midi :
Perfectionnement Individuel (45 mn) Entrainement Collectif (1H15)
Mercredi
Matin : Préparation Physique : musculation (45 mn). Travail d’aisance avec la balle (dextérité) (45 mn)
Après-midi : OFF BASKET
Soir : entraînement collectif
Jeudi
Matin : Préparation Physique : Explosivité (45 mn)
Après-midi : Perfectionnement Individuel (45 mn) – Travail sur le tir (45 mn)
Vendredi
Après-midi : Tournois – jeux d’adresses…
Samedi
Compétition
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